Oser dire non

Format : Focus Day

Forum Titi Orvault (Loire-Atlantique)

 

 

PUBLICS CONCERNÉ : Dirigeants, Managers, responsable d’équipe

Une journée pour reprendre son pouvoir d’agir et se libérer du sur‑engagement

Dire non est souvent l’un des gestes les plus simples… et pourtant l’un des plus difficiles. Peur de décevoir, envie d’aider, réflexes de sur-engagement, charge mentale qui grimpe.

 

PROGRAMME

Cette journée “Oser dire non” propose une véritable parenthèse pour souffler, mieux se comprendre et apprendre à poser des limites claires — sans culpabiliser et sans abîmer la relation.

Au programme :

  • Une exploration de nos mécanismes internes pour comprendre pourquoi il est parfois si compliqué de s’affirmer.
  • Des outils simples et puissants issus de la Communication Non Violente pour exprimer ses besoins avec clarté.
  • Des pratiques corporelles et émotionnelles pour écouter ses signaux internes et rester ancré même dans les situations tendues.
  • Des mises en situation concrètes pour s’entraîner à dire non avec assertivité, respect et sérénité.

Une journée vivante, bienveillante et profondément utile pour retrouver de l’espace, du discernement… et le plaisir d’un “oui” qui redevient choisi.

Prêt·e à faire de la place à l’essentiel ?

 

THÉMATIQUES : MANAGEMENT D’EQUIPE ET RICHESSES HUMAINES

Animé par :

Cécilia Sonnet –  – Consultante-Formatrice certifiée

Consultante-formatrice certifiée, je suis partenaire des managers pour mobiliser leurs équipes sur des enjeux stratégiques : développement du chiffre d’affaires, satisfaction client, rentabilité. Avec 10 ans d’expérience managériale chez Webedia et des formations certifiantes, j’aide à clarifier les priorités, renforcer la collaboration et engager durablement les collaborateurs.

 

Conditions de participation :

TARIFS

Adhérents : 275 € HT  + 25€ HT (forfait déjeuner / pauses café obligatoire)

Non adhérents : 425 € HT + 25€ HT (forfait déjeuner / pauses café obligatoire)

 

La rencontre sera maintenue sous réserve d’un nombre minimum de participants.

Pour des questions d’organisation, l’inscription comprend obligatoirement la journée de formation et le forfait déjeuner / pauses café.