Écologie personnelle, prendre soin de soi pour mieux prendre soin de ses équipes

Format : Focus Day

Golf de Nantes - Vigneux-de-Bretagne (Loire-Atlantique)


La programmation et les formats des rencontres proposées pourront être modifiés en fonction de l’évolution de la situation et des normes sanitaires en vigueur.
Merci de votre compréhension.


Objectifs :

  • Comprendre l’enjeu de l’écologie personnelle dans une perspective de performance durable
  • Prendre conscience de l’impact de son comportement sur le niveau de bien-être de ses équipes
  • S’entraîner à partir de techniques simples directement applicables dans son quotidien.

Quelques mots d’Antony au sujet de la journée :

Programme :

Prendre soin de soi et de son équipe devient un enjeu majeur sur le plan de la santé au travail. « Si tu es cramé, tu t’abîmes, tu crames les autres.»
Le but n’est pas de moins travailler mais de mieux travailler. Pour un même résultat, consommer moins d’énergie : devenir plus efficient.
L’écologie personnelle repose donc sur une connaissance de soi toujours plus fine et l’appropriation de quelques techniques pour faciliter cette utilisation raisonnée de ses ressources psychiques.

  • Niveau inconscient :
    • Le lâcher-prise : auto-hypnose
  • Niveau mental :
    • Se baser sur le réel : déparasiter le mental des émotions perturbatrices
    • Éviter les batailles inutiles : se concentrer sur sa zone d’action
    • Compartimenter : se concentrer sur l’instant présent avec la pleine conscience
  • Niveau émotionnel :
    • Cultiver les émotions positives : les kifs + cultiver ses points forts
  • Niveau corporel :
    • Ralentir : la cohérence cardiaque

Une large place sera faite à l’expérimentation des techniques et au partage au sein du groupe.

 

Parcours RH


Focus Day animé par :

Photo A Prio_swAntony Priou – APC Management
Passionné par l’humain, je travaille tous les jours sur une question essentielle : comment harmoniser les relations au sein des organisations pour plus de performance dans le respect des individus ?
Formateur et coach depuis 2000, je suis convaincu qu’un mental clair et apaisé est la condition initiale à tout progrès en management ou leadership. Mon métier principal consiste aujourd’hui à accompagner nos clients dans leur transition managériale pour passer à un système plus coopératif.
Ses points forts : Enthousiasme et créativité
Son point particulier : Certifié professeur de yoga depuis 2010
Son domaine d’intervention : Management et développement personnel
Son expertise : Gestion du stress

Livre écologie perso

Antony Priou est également l’auteur du livre

« Petit traité d’écologie personnelle » paru en 2019.

 

 

 


Profitez d’un cadre original en pleine nature :

🧭 Pour faire de cette journée un moment propice à la déconnexion, la rencontre se tiendra au sein du Golf Club de Nantes, un espace verdoyant et ressourçant invitant à la sérénité.

Golf Club de Nantes


Conditions de participation :

Pour des questions de lieu et de logistique, l’inscription comprend obligatoirement la journée de formation et le forfait déjeuner / pauses café.

Adhérent : 225 € HT + 30 € HT (forfait déjeuner / pauses café obligatoire)
Non adhérent : 350 € HT + 30 € HT (forfait déjeuner / pauses café obligatoire)

La session sera confirmée sous réserve d’un nombre minimum de participants


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