Focus Day Écologie personnelle, économisez votre énergie pour travailler mieux – 2è session

Format : Focus Days

Golf Club de Nantes - Vigneux-de-Bretagne (Loire-Atlantique)


Objectifs :

  • Comprendre l’enjeu de l’écologie personnelle dans une perspective de performance durable
  • Prendre conscience de l’impact de son comportement sur le niveau de bien être de ses équipes
  • S’entraîner à partir de techniques simples directement applicables dans son quotidien.

Programme :

Prendre soin de soi et de son équipe devient un enjeu majeur sur le plan de la santé au travail. « Si tu es cramé, tu t’abîmes, tu crames les autres.»
Le but n’est pas de moins travailler mais de mieux travailler. Pour un même résultat, consommer moins d’énergie : devenir plus efficient.
L’écologie personnelle repose donc sur une connaissance de soi toujours plus fine et l’appropriation de quelques techniques pour faciliter cette utilisation raisonnée de ses ressources psychiques.

  • Niveau inconscient :
    • Le lâcher-prise : auto-hypnose
  • Niveau mental :
    • Se baser sur le réel : déparasiter le mental des émotions perturbatrices
    • Éviter les batailles inutiles : se concentrer sur sa zone d’action
    • Compartimenter : se concentrer sur l’instant présent avec la pleine conscience
  • Niveau émotionnel :
    • Cultiver les émotions positives : les kifs + cultiver ses points forts
  • Niveau corporel :
    • Ralentir : la cohérence cardiaque

Une large place sera faite à l’expérimentation des techniques et au partage au sein du groupe.

Pour faire de cette journée un moment propice à la déconnexion, la rencontre se tiendra dans un espace verdoyant et ressourçant invitant à la sérénité.

Golf Club de Nantes


Focus Day animé par :

Photo A Prio_swAntony Priou – APC Management
Passionné par l’humain, je travaille tous les jours sur une question essentielle : comment harmoniser les relations au sein des organisations pour plus de performance dans le respect des individus ?
Formateur et coach depuis 2000, je suis convaincu qu’un mental clair et apaisé est la condition initiale à tout progrès en management ou leadership. Mon métier principal consiste aujourd’hui à accompagner nos clients dans leur transition managériale pour passer à un système plus coopératif.
Ses points forts : Enthousiasme et créativité
Son point particulier : Certifié professeur de yoga depuis 2010
Son domaine d’intervention : Management et développement personnel
Son expertise : Gestion du stress

Livre écologie perso

 

Antony Priou est également l’auteur du livre

« Petit traité d’écologie personnelle » paru en 2019.

 

 

Photo A Robert Lambourg_sw

Anne Robert-Lambourg – APC Management
Les relations humaines forment le cœur de mon métier. Psychologue du travail, médiatrice et psychothérapeute, j’accompagne les personnes et les collectifs à retrouver équilibre, énergie et souplesse dans la relation à soi, aux autres et au monde.
Ses points forts : Acuité et spontanéité
Son point particulier : La danse
Son domaine d’intervention : Médiation, formation, coaching et soutien psychologique
Son expertise : Hypnose, PNL et pratiques narratives


Conditions de participation :

Adhérent : 210 € HT

Non adhérent : 320 € HT

(le déjeuner et les pauses-café sont inclus dans les frais de participation)

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