Développer sa capacité de résilience

Format : E-matinale

distanciel (Loire-Atlantique)


Objectifs de la rencontre :

  • Découvrir la résilience
  • Appliquer des bonnes pratiques pour renforcer sa résilience
  • Construire son plan de résilience personnel

Programme :

Première partie – Quelles sont vos propres ressources pour augmenter votre résilience ?
1. Déterminez votre rapport à la résilience
2. Transformez le stress quotidien en moteur
3. Renforcez votre cercle relationnel
Deuxième partie – Des bonnes pratiques pour renforcer votre résilience
1. Apprenez à échouer
2. Nourrissez votre résilience par l’autorégulation
3. Faites preuve d’optimisme

Atelier de fin
Apprendre à construire son plan personnel de résilience

Parcours RH

 

 


E-matinale animée par : Nathalie Grillet – Capital Homme

Nathalie GrilletDiplômée d’HEC et certifiée Médiatrice professionnelle. Elle accompagne les cadres et dirigeants d’entreprises depuis plus de 20 ans, dans des dynamiques de changement en particulier dans des situations humaines et organisationnelles complexes. Experte en Qualité de Vie au travail, elle a ainsi créé l’Institut pour la Qualité Relationnelle en faveur du bien vivre ensemble au travail. Engagée, elle exerce également différents mandats au sein d’organisations tournées vers le développement du capital humain.


Conditions de participation :

E-matinale gratuite et ouverte à tous, la priorité sera donnée aux entreprises adhérentes du MFQM.

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